La relève de l'AC LANESTER 56, prête pour un nouvel après-midi de vélo, sous le soleil ! (photo Sonia OLLIVIER)
Comme tous les mercredis et samedis, les jeunes coureurs de l’Ecole de Cyclisme de l’AC LANESTER 56 se retrouvent sur l’anneau cycliste Gérard LE MAGUER à Lanester !
L’apprentissage commence par l’agilité !
Nos futurs champions continuent leur apprentissage en alignant les tours de roue en toute sécurité sur l’anneau lanestérien. Ils s’initient régulièrement à des exercices d’adresse et d’agilité. Ce mercredi, ils se sont livrés au fameux exercice du « Carré ». En quoi cela consiste-t-il donc ?
Il ne reste déjà plus que 4 coureurs dans le carré ! Qui sera le dernier à tenir sur son vélo ?
Initiation au « carré »
Sonia, Ida, Florian et Isabelle, qui encadraient hier l’entrainement de l’Ecole de Cyclisme, ont commencé par dessiner un carré de 3m x 3m avec des plots. Les jeunes coureurs ont ensuite été invités à rentrer dans ce carré et à y rester le plus longtemps possible, sans poser pied à terre, ni sortir du carré. Sonia OLLIVIER ajoute : « Les enfants ont même le droit de jouer des coudes pour se pousser en dehors du carré ! Ce jeu permet de développer leur sens de l’équilibre !«
Un exercice tiré de la formation au BF1 !
Cet exercice, que certains Lanestériens avaient découvert lors de l’échange avec le club BMX d’Hennebont, a été proposé par Florian LE FUR, qui l’a appris au cours de la formation BF1 (Brevet Fédéral de 1er degré) qu’il suit actuellement !
Plus de photos !
Retrouvez quelques photos de cette journée d’entrainement de nos jeunes dans notre galerie photos, accessible en cliquant ici.
Désolé ce commentaire est fermé pour le moment.